Բազմաֆունկցիոնալ քայլի հարթակ
Շնորհակալ եմ մեր Պրեմիում աերոբիկական տախտակամած ընտրելու համար:
Քանի որ այս ապրանքը ունի մի քանի նոր հնարավորություններ, որոնք դուք չգիտեք, կարդացեք եւ հետեւեք բոլոր ցուցումներին `ճիշտ օգտագործելու եւ վնասվածքներ կանխելու համար:
Safetm նախազգուշացում
1.Ոտնաթաթը բացելուց առաջ համոզվեք, որ ձեր դիրքը գտնվում է «անվտանգ տարածքում», որպեսզի խուսափեք վնասվածք ստանալուց հետո, երբ հետեւի ինքնաբերաբար բարձրացվում է:
2.Քաշեք հետեւի / ոտքի լծակը եւ միեւնույն ժամանակ կարգավորեք հետեւի թեքումը / ոտքը:
3.Համոզվեք, որ ոտքը ամրացված է մարզվելուց առաջ:
4.Ստուգեք, որ հետեւի մասը պատշաճ կերպով կողպված է ծալվելուց հետո:
Ինչպես ստեղծել տախտակամածը մարզվելուց առաջ
Քայլ 1. Բացեք ոտքերը
Բնօրինակ դիրքը
Բարձրացրեք մեկ ոտքի կողմը:
Քաշեք ոտքերի լծակը եւ ծալեք ոտքը (սեւ մասը) դուրս: Ոտքը պատրաստ կլինի «կտտոցով» ազդանշանի միջոցով:
Կրկնեք նախորդ քայլը մյուս ոտքի համար:
Քայլ 2. Բացեք հետեւի մասը
Հետեւի լծակ
Քաշեք հետեւի լծակը `առանձին եւ նստարանին առանձնացնելու համար:
Կրկին քաշեք հետեւի լծակը եւ պահեք այն մինչեւ հետեւի բարձրացումը մինչեւ բարձրագույն դիրքը: (85 °)
Հուշումներ հետեւի բարձրությունը կարգավորելու համար
Կարգավորեք հետեւը 2 եղանակով.
Թեքվելուց հետո թեքվեք տախտակամածի հետեւի մասում: Քաշեք հետեւի լծակը `հետեւի եւ նիհար առաջ կամ հետընթաց կարգավորելու համար, մինչեւ որ գտնեք հարմարավետ դիրք: Ազատեք լծակը եւ հետեւի կողմը կողպեք ձեր մեջ
Նախընտրելի դիրքը:
Մի ձեռքը քաշում է հետեւի լծակը, մյուս ձեռքն ուժն օգտագործում է հետեւի թեքությունը դեպի առաջ / հետադարձ կապ հաստատելու / վերափոխելու / վերափոխելու համար:
Ազատեք լծակը եւ հետեւի կողմը կփակվի ձեր նախընտրած դիրքում:
Ինչպես փակել տախտակամածը օգտագործելուց հետո
Քայլ 1. փակեք հետեւը
① Բարձրացրեք եւ պահեք հետեւի լծակը մեկ ձեռքով (ա), հետ մղեք հետեւի կողմը մյուս կողմից (բ) մինչեւ այն ամբողջությամբ ծալված լինի:
Դիրքը `մեջքը ծալելուց հետո:
Քայլ 2. Փակեք ոտքերը
Բարձրացրեք մեկ ոտքի կողմը:
Քաշեք ոտքի լծակը եւ ծալեք ոտքը (սեւ մասը) ներս:
Սեղմեք կոշտ ոտքը (սեւ մասը) դեպի իր սկզբնական դիրքը («կտտացրեք» ձայնային ներկայացուցչությունները, որ ոտքը փակ է անվտանգ):
Թափահարել մի փոքր, ստուգելու համար, թե ոտքերը ցած են նետվում, թե ոչ:
Կրկնեք նախորդ քայլը մյուս ոտքի համար:
